生きる楽しみを見つける -休養中-

広汎性発達障害、または自閉症スペクトラムやADHDを患っています。Twitter@amaiwatako

やりたいこと

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薬の管理ができないので、注射薬にしてもらいました。

1か月はもつみたいです。

そのおかげか、ここ数日最近気分がいいです。

 

前は、何をするにも苦痛だったのですが、

最近はすこーしだけ、苦痛がとれました。

 

鬱を良くするには、楽しいことをすることも大事かなあと思ったので、色々やりたいことを考えてみました。

 

 

1.オカリナで自由に曲を演奏する

近況:オカリナ買いました!今練習してます。

2.日記をつける

3.ハーモニカ練習

4.人に依頼された絵を描く

5.小説、本を読みまくる。

6.本のレビューや考察を書く

7.ダンガンロンパ1,2、V3クリア

8.毎日ダイエット活動

9.化粧研究

10.資格を取る

11.英語の勉強をする

12.資格の勉強をする

13.カラオケにいく

14.動物を飼う

 これは命に関わることなので、ちゃんと責任が取れるとわかるときに

15.働いて報酬を得る

16.ファッション研究

17.大学の友達と連絡をとる

18.リア友と会う

19.ネット友達と会う

20.旅行する

21.なんでもいいからイベントに行く。

22.猫カフェに行く

23.新しい曲を1曲歌えるようにする

24.薬を毎日飲む

注射薬以外にもあるので

25.1か月間、今日できたことを毎日書く。

26.部屋を掃除する。

27.人を部屋に呼ぶ

28.恋人をつくる

29.料理する

30.メルカリで何か売る

 

まだ30個しか思いつかないですが、、、