生きる楽しみを見つける -休養中-

広汎性発達障害、または自閉症スペクトラムやADHDを患っています。Twitter@amaiwatako

毎日何したらいいの?そうだ掃除をしよう。

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毎日やることを決める

 

最近、何をしたらいいかわからなくなることが多いです。

やることもなく、ただぼーーっとしてたり、遊んでばかりだと、その日の夜は落ちこんで眠れなくなります。

 

なら、なにかすればいいと思うのですが、なかなかなにもできていません。

 

一応色んなことにすぐ手を出しては見るのですが、すぐに飽きてしまいます。集中力が足りないみたいです。最近は、絵を描くことも最後まで書ききれなくなってしまいました。

 

それでも、すこしずつ、本が頭に入ってくるようになったので、成長してるかな?と感じています。

 

 

今は本当にひきこもりで、外に出られなくなっているのですが、先週、療養で違う場所にいき、一週間ほどウォーキングやジョギングをしました。ちょうど桜もさいていて、自然がいっぱいのところで、療養には良かったです。

 

しかし、1日にウォーキングしかしてないとなると、なんだか罪悪感を感じます。そこで、自分にもできそうなことで、やりがいのあることを考えました。

 

それは部屋の掃除です。

部屋は、もう何ヶ月も掃除してない汚部屋になっています。先週から、少しずつ片付けてます。一気に片付けるともうヤダーてなりそうなのと、ホントはもっと片付けたくてもきつくて片付けられなかったというのが現状ですね。

 

集中力と、活動するための体力。どちらも今の私には欠けてますが、元に戻れるように辛抱強く行動していきます。